DermiBun
Preparing your skin notesالعناية بالشمس
دليل واضح لأكثر أخطاء واقي الشمس شيوعًا، بما في ذلك الالتباس حول عامل الحماية SPF، وضع كمية غير كافية، تجاهل إعادة التطبيق، والاعتماد على مكياج يحتوي على SPF فقط.
يُعد واقي الشمس من أهم خطوات روتين العناية اليومي بالبشرة، لكنه أيضًا من أسهل الخطوات التي يمكن استخدامها بطريقة غير مناسبة. من الأخطاء الشائعة في استخدام واقي الشمس: اختيار النوع غير المناسب، وضع كمية قليلة، نسيان إعادة التطبيق، وضعه في ترتيب غير مناسب في الروتين، أو الاعتماد فقط على مكياج يحتوي على SPF.
الخطأ الأول هو عدم قراءة الملصق. يُفضّل أن يكون واقي الشمس اليومي واسع الطيف حتى يلبّي احتياجات الحماية من أشعة UVA وUVB معًا. كما أن عامل الحماية SPF مهم أيضًا؛ فالكثير من مصادر الجلدية توصي باستخدام SPF 30 أو أعلى للحماية اليومية. وتعد مقاومة الماء مفيدة في حال التعرّق أو السباحة، لكن لا ينبغي التعامل مع أي واقي شمس على أنه مقاوم للماء دائمًا.
الخطأ الثاني هو وضع كمية غير كافية. يعمل واقي الشمس بشكل أفضل عندما تُستخدم كمية مناسبة لتغطية متجانسة. عادةً ما لا تكفي نقطة صغيرة تُفرد على كامل الوجه. لا تنسي مناطق مثل الأذنين، الرقبة، منابت الشعر، وحول العينين إذا كان المنتج مناسبًا لتلك المنطقة.
الخطأ الثالث هو وضع واقي الشمس مبكرًا في الروتين. يُفضّل أن يكون واقي الشمس آخر خطوة في العناية بالبشرة قبل المكياج. إذا كنتِ تستخدمين مرطبًا، ضعيه أولاً. وإذا كنتِ تضعين المكياج، فيُطبّق بعد واقي الشمس. يساعد ذلك واقي الشمس على البقاء في المكان الذي صُمّم ليكون فيه: فوق روتين العناية بالبشرة.
الخطأ الرابع هو تجاهل إعادة التطبيق. لا يُعد واقي الشمس الصباحي درعًا سحريًا يدوم طوال اليوم في كل الظروف. يمكن أن تقل التغطية مع الوقت في حالات مثل التعرّض للشمس في الخارج، التعرّق، السباحة، فرك الوجه، أو قضاء فترات طويلة في ضوء النهار. تكون إعادة التطبيق أكثر أهمية في الأيام ذات التعرض العالي للشمس.
الخطأ الخامس هو اختيار واقي شمس لا يروق لكِ استخدامه. التركيبة التي تُسبب لسعًا، أو تتكتل على البشرة، أو تبدو لامعة جدًا، أو تترك طبقة ثقيلة قد تبقى مهجورة في الدرج. قوام المنتج مهم لأن الاستمرارية مهمة. قد تفضّل البشرة الدهنية التركيبات الخفيفة مثل السوائل أو الجِل، بينما قد تميل البشرة الجافة إلى تركيبة أكثر ترطيبًا. يفضّل بعض الأشخاص واقيات الشمس الملوّنة لمظهر أكثر تجانسًا.
يمكن أن يساعد DermiBun في جعل واقي الشمس عادة يومية بدلاً من خطوة عشوائية. أضيفي SPF إلى روتينك الصباحي، وتابعي التركيبات التي تشعرين معها بالراحة، وأنشئي تذكيرات للأيام التي تكون فيها إعادة التطبيق أكثر أهمية.
هذه المقالة للتثقيف فقط ولا تُشخّص ولا تعالج مشاكل البشرة. يُنصح بمراجعة طبيب/ة جلدية عند ظهور أعراض مستمرة، مؤلمة، تتفاقم بسرعة، مصحوبة بعدوى، تترك ندبات، تنزف، أو غير معتادة.
توصي العديد من المراجع في مجال الجلدية باختيار واقٍ شمسي واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أعلى للاستخدام اليومي.
عادةً ما يُوضع واقي الشمس بعد المرطب كآخر خطوة في روتين العناية بالبشرة قبل المكياج.
نعم، خصوصًا عند التواجد في الهواء الطلق أو التعرّق أو السباحة أو قضاء فترات طويلة في ضوء النهار. يُفضّل اتباع التعليمات المكتوبة على عبوة المنتج بخصوص التوقيت.
قد لا يُستخدم مكياج يحتوي على SPF بالكمية الكافية لتوفير تغطية يعتمد عليها، لذا غالبًا ما يكون استخدام واقي شمس مخصص خطوة أساسية أفضل كأساس قبل المكياج.
