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Preparing your skin notesRoutines
Un ordre de routine de soin du soir pratique pour se débarrasser de la journée, utiliser les soins de façon réfléchie et soutenir le confort nocturne.
Une routine de soin du soir a un objectif principal : aider votre peau à terminer la journée propre et confortable. Contrairement à la routine du matin, la routine du soir n’inclut pas d’écran solaire. Elle se concentre généralement sur le nettoyage, d’éventuels produits de soin ciblés et l’hydratation. Plus la routine est simple, plus il est facile de rester régulièr·e.
Commencez par le nettoyage. Au fil de la journée, votre peau accumule écran solaire, maquillage, sébum, sueur et résidus de pollution. Un nettoyant doux aide à retirer cette couche sans frotter de manière agressive. Utilisez le bout des doigts, de l’eau tiède et une serviette souple. Si votre peau tiraille après le nettoyage, votre nettoyant est peut‑être trop fort ou votre routine a peut‑être besoin de plus de soutien en hydratation.
Après le nettoyage, appliquez des produits de soin seulement s’ils font déjà partie de votre routine. Cela peut inclure un rétinol, un acide exfoliant, un sérum hydratant ou un produit choisi pour des préoccupations visibles de texture ou de ton. Les soins ciblés fonctionnent souvent mieux lorsqu’ils sont utilisés avec constance et non mélangés au hasard. Si vous débutez avec les ingrédients dits « actifs », choisissez une seule priorité au lieu d’en utiliser plusieurs en même temps.
La crème hydratante vient ensuite. Le soir, elle peut aider à atténuer la sensation de sécheresse après le nettoyage et offrir une finition plus confortable. Les peaux sèches peuvent préférer une crème plus riche. Les peaux grasses peuvent préférer un gel-crème léger. Une peau qui semble sensible peut apprécier un produit sans parfum, avec une liste d’ingrédients simple.
L’une des plus grandes erreurs de la routine du soir est d’en faire trop parce qu’il n’y a pas d’étape écran solaire. Beaucoup de personnes superposent rétinol, acides exfoliants, sérums « éclat », masques et huiles visage au cours de la même soirée. Davantage d’étapes ne signifie pas toujours de meilleurs résultats visibles. Trop de produits peuvent faire paraître la peau plus sèche, rêche ou facilement irritée.
Une autre erreur est de changer trop souvent de produits. Si vous modifiez sans cesse votre routine du soir, vous ne découvrez peut‑être jamais ce à quoi votre peau réagit réellement. Gardez la base de la routine stable et ne changez qu’un seul élément à la fois.
Dermibun peut vous aider à planifier une routine PM en fonction des jours de la semaine. Par exemple, vous pouvez noter quelles soirées sont réservées à une simple crème hydratante, lesquelles incluent le rétinol, et lesquelles restent axées sur le soutien de la barrière cutanée.
Cet article est éducatif et ne sert pas à diagnostiquer ni à traiter des problèmes de peau. Consultez un·e dermatologue en cas de symptômes persistants, douloureux, qui s’aggravent rapidement, infectés, avec cicatrices, saignements ou d’apparence inhabituelle.
Un ordre simple est nettoyant, soin optionnel, puis crème hydratante. Les débutant·e·s peuvent sauter l’étape du soin jusqu’à ce que la routine de base soit confortable.
Le double nettoyage peut être utile si vous portez un écran solaire très couvrant ou beaucoup de maquillage, mais il n’est pas indispensable pour tout le monde.
Beaucoup de débutant·e·s préfèrent ne pas cumuler plusieurs actifs puissants la même nuit, car cela peut augmenter le risque de sécheresse ou d’inconfort.
Une crème hydratante peut soutenir le confort après le nettoyage, surtout si votre peau semble sèche, qui tiraille ou sensible.
