DermiBun
Preparing your skin notesरूटीन
शुरुआती लोगों के लिए एक आसान डेली स्किनकेयर रूटीन, जो क्लेंज़िंग, मॉइस्चराइज़िंग, सनस्क्रीन और निरंतरता पर आधारित हो।
डेली स्किनकेयर रूटीन उपयोगी होने के लिए ज़्यादा कॉम्प्लिकेटेड होने की ज़रूरत नहीं है। ज़्यादातर शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा शुरुआती पॉइंट ऐसा रूटीन है जिसे रोज़ दोहराना आसान हो: हल्का क्लेंज़ करें, आराम के लिए मॉइस्चराइज़ करें, और दिन में सनस्क्रीन लगाएँ। लक्ष्य हर ट्रेंडिंग प्रोडक्ट रखना नहीं है। लक्ष्य है अपनी त्वचा को सपोर्टेड महसूस कराना और ऐसा रूटीन बनाना जिसे आप वास्तव में निभा सकें।
सुबह हल्के क्लेंज़ से शुरू करें, या अगर आपकी त्वचा शुष्क या संवेदनशील महसूस होती है तो सिर्फ़ पानी से हल्का सा रिंस करें। अगर त्वचा टाइट, सूखी या असहज लगे तो उसके बाद मॉइस्चराइज़र लगाएँ। मेकअप से पहले आखिरी स्किनकेयर स्टेप के रूप में सनस्क्रीन लगाएँ। ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन रोज़मर्रा के सबसे महत्वपूर्ण प्रोडक्ट्स में से एक है, क्योंकि यह त्वचा को यूवी एक्सपोज़र से बचाने में मदद करता है और लंबे समय में दिखने वाली त्वचा की क्वालिटी को सपोर्ट करता है।
रात में ध्यान दिनभर की परतों को त्वचा से हटाने पर रखें। सनस्क्रीन, मेकअप, तेल, पसीना और प्रदूषण को हटाने के लिए क्लेंज़ करें। क्लेंज़िंग के बाद अगर आप पहले से कोई ट्रीटमेंट प्रोडक्ट उपयोग करते हैं, तो उसे लगाएँ, फिर मॉइस्चराइज़ करें। अगर आप शुरुआती हैं तो बहुत ज़्यादा लेयरिंग से बचें। एक साथ कई नए स्टेप्स जोड़ने से यह समझना मुश्किल हो सकता है कि आपकी त्वचा को क्या पसंद है और किससे असहजता हो रही है।
सिंपल रूटीन को स्किन टाइप के अनुसार एडजस्ट किया जा सकता है। ऑयली त्वचा आमतौर पर हल्के टेक्सचर और ऑयल-फ्री प्रोडक्ट्स पसंद कर सकती है। ड्राई त्वचा को ज्यादा क्रीमी मॉइस्चराइज़र और हल्का, जेंटल क्लेंज़र अच्छा लग सकता है। संवेदनशील महसूस करने वाली त्वचा को कम स्टेप्स, फ्रैगरेंस-फ्री प्रोडक्ट्स और नए प्रोडक्ट्स के बीच ज़्यादा गैप की ज़रूरत हो सकती है। कॉम्बिनेशन स्किन में अक्सर ऑयली हिस्सों पर हल्के प्रोडक्ट्स और ड्राई हिस्सों पर थोड़ा ज्यादा मॉइस्चराइज़र फ़ायदेमंद महसूस हो सकता है।
एक आम गलती यह है कि सब कुछ बहुत जल्दी बदल दिया जाता है। अगर आप एक ही हफ्ते में क्लेंज़र, सीरम, एक्सफ़ॉलिएंट और रेटिनॉल सब जोड़ दें, तो यह समझना मुश्किल होगा कि कौन‑सा प्रोडक्ट मदद कर रहा है और कौन‑सा असहजता दे रहा है। एक समय में सिर्फ़ एक नया प्रोडक्ट जोड़ें और कुछ दिनों तक देखें कि आपकी त्वचा कैसा महसूस करती है। आराम, निरंतरता और धैर्य एक भरी हुई शेल्फ़ से ज़्यादा उपयोगी हो सकते हैं।
Dermibun इस रूटीन को एक डेली चेकलिस्ट में बदल सकता है। हर सुबह और रात क्या करना है, यह अनुमान लगाने के बजाय आप अपने स्टेप्स सेव कर सकते हैं, देख सकते हैं कि आपकी त्वचा कैसे रिस्पॉन्ड करती है, और अपनी रूटीन को इतना सिंपल रख सकते हैं कि आप उसे आसानी से फॉलो कर सकें।
यह लेख केवल शैक्षिक उद्देश्य के लिए है और त्वचा की स्थितियों का निदान या उपचार नहीं करता। यदि लक्षण लगातार बने रहें, दर्दनाक हों, तेजी से बढ़ें, संक्रमित लगें, निशान छोड़ें, खून बहने लगे या असामान्य लगें, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
एक सिंपल डेली रूटीन आमतौर पर सुबह क्लेंज़र, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन से शुरू होता है, और रात में क्लेंज़र और मॉइस्चराइज़र से।
ज़रूरी नहीं। ज्यादातर शुरुआती लोगों के लिए बेहतर होता है कि वे पहले बेसिक स्टेप्स पर निरंतरता बनाएँ, फिर बाद में सीरम या एक्टिव इंग्रीडिएंट्स जोड़ें।
किसी बेसिक रूटीन को लगातार कई हफ्तों तक फॉलो करें, फिर देखें कि आपकी त्वचा को अधिक सपोर्ट, कम स्टेप्स, या अलग प्रोडक्ट्स की ज़रूरत महसूस होती है या नहीं।
हाँ। Dermibun आपकी रूटीन को ऑर्गनाइज़ करने, स्टेप्स ट्रैक करने और एक साथ बहुत ज़्यादा प्रोडक्ट्स जोड़ने से बचने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
